この世で一番の特効薬は「笑い」じゃないかなぁと、ふと思う時があります。 お腹かかえてヒーヒー言いながら笑ったあとって 体がぽかぽか。 全身緩んでやわらかーい感じになりませんか。 血の巡り、気の巡り 何もかもが最高の状態。それが「笑っているとき」…

私が肌断食に興味を持ったのは今から10年前のこと。 10代の頃から、何をしても肌がヒリヒリ…ボロボロ 自分に合うスキンケアが全く見つからず さらに、荒れたお肌を隠す為にコッテリ！塗りたくる日々 でも… 夜、鏡に映る自分を見てガッカリするんです… 自分の…

日曜日に収穫した畑のキャベツ3兄弟。 途中「もうこれはダメかもなぁ…」と思うほど外葉が虫喰いだらけに 一時は諦めかけたけれど… なんとか収穫出来るまでに育ってくれました 嬉しい意味で期待を裏切られた…ありがとうキャベツたち✨ さて、今日の話題は「病…

最近、色んな事が起こって心が疲れ切っています。 心が疲れた時 私は必ず体調も悪くなります。 ストレスは免疫力を下げる… あちこち意味不明な不調が出ます。 たとえば腕にこんな湿疹が出たり↓ ⚠苦手な方は注意 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 人が多い場所へ行っただけで…

私の職場は住宅型有料老人ホーム。 私は施設内で働くＡ型就労者（障害者の方々）に仕事を教えたり指示をする就労移行支援の指導者として働いています。 今日はそんな私の職場で起こったほっこり話を一つ。 先日施設の入居者・ヒサさん（仮名）のお部屋に入り…

きのう、自家製スギナチンキでスギナ化粧水を作りました☺️ まずはスギナチンキの作り方 畑で摘んだたっぷりのスギナを干し野菜用の網で丸一日乾燥させてから瓶に詰めます。 あとはスギナが浸かるほど焼酎（ホワイトリカーやウォッカでもOK）を注いで2週間〜1…

皆さんがスーパーを選ぶ基準は何ですか？ ・近いから ・駐車場が広いから ・品揃えがいいから 理由は人それぞれですよね☺️ 私は「この基準で選ばなきゃダメ！」っていうモノは無いと思っています。 ハッキリ言って、何でもあり！ 本人が心地よく買い物出来れ…